Miks kannatab valu ja kuidas seda ravida?


Kaltsineuse põhiülesanne on amortisatsioon. Kreenil on suur tundlikkus, kuna see sisaldab suures koguses veresooni ja närvilõpmeid, mis läbivad selle suu teistele osadele. Seega võib iga väikseima kahju korral tunda valu.

Aktiivsete ja aktiivsete inimeste jaoks võib jalgsi kreeni valu olla tõeline test, mis takistab neil oma eesmärke saavutada. Kuid isegi kui inimene viib istuv eluviis, võib hommikul pärast une kreeni põhjustada palju probleeme.

Selleks, et kuidagi leevendada tema saatust, on vaja kõigepealt mõista, mis selle valu põhjustas, ja alles siis võtma edasisi meetmeid. Miks kannas valusid jalad ja kuidas neid ravida? Proovime seda välja mõelda.

Jalgsi kõhuvalu põhjused

Mis võib olla ja kuidas seda ravida? Kõndimise ajal kannatavad paljud inimesed kannatades valu, kuid ei anna neile tähtsust, arvestades, et see on streigi kohta kõva pinnal. Vale eeldus saab tulevikus paljude probleemide põhjuseks, sest haigused, mis põhjustavad sümptomite edasist arengut.

Mõelge valu peamisele põhjusele:

  • Kannatükk või taimne fastsiit. See on talla fastsiidi kroonilise põletiku uuritav põhjus. Selle haigusega süvendab jala tsoon kaltsiumisooli, mis seejärel moodustab luu kasvu. Reeglina kaasneb selle etapiga jalgade ebameeldivate aistingute nõrgenemine. Kuid hommikul tundis ta jalgsi kõhuga valu. Sõltuvalt tõukejõu asukohast võivad nii vasaku jala kandja kui ka parem jalalaba haiget teha.
  • Overvoltage fascia. Pikk sideme toetab jalga kuju, tagab kaare pehmendusomadused. Pärast harjutuste sooritamist nagu jooksmine, hüppamine, on tunne, et liigutavad. Jalal on vaja puhata, kuid ebapiisava supinationiga kingad põhjustavad istmikunäidiku põletikku, nimelt fastsiiti. Kreen kannatab palju, eriti hommikuse jalutuskäigu ajal, kui inimene lihtsalt voodist välja pääseb ja fassaad sirgub. Kroonilised tervisekahjustused ja hõredused põhjustavad luukoe kasvu põhjapõõsas - spoori välimus. See suurendab veelgi treeningu ja kõndimise ajal.
  • Bursiit on haigus, mis põhjustab kudede põlve põletikku ja ühendab kondi kondiga varvastega. Põletikulist protsessi iseloomustab suurenenud valu, eriti tugev hommikul. Võite rahustada valu koos massaaţiga, kuid kui kallale astuda, läheb valu paratamatult tagasi.
  • Achilliit. Selle anatoomilise moodustumisega kaasnev põletikuline protsess tuleneb vasika lihaste pidevast koormast (mägisõit, hüpped), kandes ebameeldivaid pigistatavaid jalatseid ja kõnnite kõrged kontsad. Haigust iseloomustab kõõluse projektsiooniga seotud valu ja kogu selle pikkus. Peale selle tekib valu tingimata üle kõõluselise keskmise intensiivsuse ja turse kulgeb. Ravi puudumisel ja vähendatud immuunsuse tagajärjel võib Achilleuse kõõluse pankrease põletik tekkida, siis muutub kreeni valu intensiivsemaks, niivõrd kui inimene ei saa sammu astuda. Lisaks sellele võib põletik jõuda selleni, et võib tekkida kõõluste purunemine. See tingimus nõuab erakorralist arstiabi.
  • Põhjus võib olla kõhuvalu ja selgroo haigused, eriti selgroosa nimmepiirkond, mis esineb tihti istmikunähtude näol. See valu on paljudel tuttav, sest tema fookus asetseb nimmepiirkonnas, seejärel läbib istmikupiirkonna, reie tagumikku, kukutades kanna alla. Põhilised nimmepiirkonna osteokondroosi valu peamised sümptomiteks on reielu tuimus ja kipitustunne.
  • Reaktiivne artriit. Sellel haigusel on nakkuslik etioloogia ja seda põhjustavad sellised patogeenid nagu Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma jne. Lisaks iseloomulikele põseliha valulikkusele on iseloomulikud sümptomid põletiku - turse, punetus, kohaliku temperatuuri tõus.
  • Mõned infektsioonid, sealhulgas suguelundid. Paljudel juhtudel põhjustavad latentsed infektsioonid kanade reageerivat põletikku. Mõnikord on võimalik individuaalsete märkide abil kindlaks määrata jalgade osa kõõluste põletiku nakkushaigus.
  • Podagra - kehavedeliku happelised soolad kogunevad kehasse. Nad tekitavad ägedat valu, turset. Üks või mitu liigest muutuvad punaseks, kuumemaks ja tundlikuks isegi kergeteks puudutustega. Sõltuvalt asukohast kannatab vasaku või parema jalga kand.

Kõigil jalgsihaaval põhjustel, mis ei tulene haigustest:

  • Kõigepealt, kui jalgsi kreenis on valu, peate keskenduma oma kingadele, eriti naistele, kes armastavad kõrgajalasid. See on jala kõige ohtlikum vaenlane. Selliste jalanõude kandmisel on jalad pidevalt üle koormatud, mistõttu kõnnimine võib põhjustada tõsiseid lapsevigastusi.
  • Püsti kogu päeva. Päeva lõpus jalad väsivad ja inimene võib jalgsi pärast jalgade pärast tunda valulikkust.
  • Stabiilne rasvumine või terav kogumass ja lühikese ajaga aitab suurendada jalgade koormust.
  • Kaltsinevärisus. Kahjustuste tagajärjel võivad külgnevad kuded muutuda põletikulisteks ja kõnniteel tekib tugev valu. Sümptomid on samad kui kõõluste vigastused. Kahjustuskoht muutub nädala jooksul punaseks, seejärel muutub sinine ja muutub kollaseks. Sümptomid suurenevad järk-järgult.
  • Subkutaanse rasvapõletiku atroofia kandis toimub dramaatilise kehakaalu languse või igapäevase füüsilise aktiivsuse suurenemisega koos füüsilise ülekoormusega.

Nagu näete, on kõnniteel kapslites mitmeid põhjuseid, sealhulgas pärast magamist. Seetõttu on selliste tähiste jaoks oluline, et pöörduge nõu spetsialisti poole. Tõepoolest, igal konkreetsel juhul erineb ravi sõltuvalt põhjusest, mistõttu on otstarbekas teha diagnoos, et teada saada, mis see võib olla.

Diagnostika

Enne kui mõelge, kuidas jalgsi kõhuvalu valu raviks, peate sümptomit õigesti diagnoosima ja määrama selle arengu põhjuse. Reeglina piisab kogenud spetsialisti diagnoosist:

  • patsiendi kaebused;
  • patsiendi ajalugu (varasemate patoloogiate olemasolu või puudumine, vigastused);
  • jala uurimine selle kohta, kas selles on muudatusi;
  • Röntgenograafia näitab teatud haiguste esinemise korral konkreetseid muutusi.

Mõnel juhul ei pruugi see teave olla piisav, võib teil olla vaja täiendavat uurimistööd:

  • täielik vereanalüüs (võimalik aneemia, leukotsütoos, suurenenud ESR reumatoidartriidis, anküloseeriv spondüliit).
  • biokeemiline vereanalüüs: podagra kusihappe tõus.
  • mikrobioloogilised analüüsid reumatoidartriidi arengut mõjutavate bakterite esinemise kõrvaldamiseks;
  • luu punktsioon edasiseks histoloogiliseks uurimiseks viiakse läbi luu-tuberkuloosi või onkoloogia väljajätmiseks.

Kõrvaraha kaotamiseks on vajalik haiguse ravimine, mis on selle sümptomini viinud. Kuigi valuvaigisteid (Ketorol ja teised) suudavad ajutiselt päästa teie ebameeldivatest aistingutest, ei saa kõhulihast lahti saada ilma põhjuseta kõrvaldamata. Seega, kui kõige vähem valulikud ilmingud peaksid konsulteerima arstiga ja võimalikult kiiresti alustada haiguse ravi alustamist.

Kuidas jalgsi kreeni valu raviks?

Valguse ilmnemisega kannaajal koosneb ravi meditsiinilisest ja füsioterapeutilisest meetodist, luues jalajälgimise, massaaži ja füsioteraapia. Spetsiaalsete sisetaldade pidev kasutamine vähendab kanna häiriva ala survet.

Kodus ravitakse kõndimise ajal kannahaigustega selliste ravimite abiga:

  1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - Ibuprofeen, ketoprofeen, meloksikaam. Mõnikord on vajalik kortikosteroidide süstimine (näiteks reumatoidartriidi korral).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadion, Piroxicam Gel.
  3. Rahvapärased ravimid: salvid, keedised, rahustav vann ja põletikuvastased vedelikud.

Lisaks kasutage pingulist sidet, korraldage lööklainete teraapia seansse. Raviperioodil peaks jalgade koormus olema piiratud. Enamasti aitavad füsioteraapia lähenemised, massaažid ja erilised harjutused. Samal ajal ei pea kanada peaaegu päeva lõpuks jalutama.

Kannal on valu, kellega arst peab ühendust võtma?

Sõltuvalt sellest, kas oli trauma, terapeudid, traumatoloog, ortopeed. Teil võib tekkida vajadus konsulteerida järgmiste erialade spetsialistidega: neuroloog, kirurg, onkoloog, tuberkuloosi spetsialist.

Kui te pole kindel, et valu on põhjustatud, saate määrata kohtuniku koos terapeudiga. Pärast eksamit suunab ta teid õigele arstile.

Ennetamine

Nagu te teate, on haigus parem ära hoida kui seda ravida. Selleks, et vältida jalgade valu esinemist, võite teha järgmist:

  1. Kandke mugavaid ja korralikult valitud kingi. Kreen - mitte rohkem kui neli sentimeetrit, kingad ei tohiks suruda.
  2. Kodus tehke harjutusi jalgade jaoks: painutage ja sirutage jalg kahe minuti jooksul istumisasendisse. Võite võtta ka lihtsa tennisepalli ja rullida selle põrandal jalgadega. Harjutus sooritada iga jalaga 5-7 minutit.
  3. Sööge õigesti ja võtke meetmeid rasvumise vastu võitlemiseks.
  4. Võtke kontrastsed kandikud maitsetaimedesse.
  5. Rända ja liivaga rannas jalutamas paljajalu.

Kõige olulisem asi - te ei suuda uskuda, et jalgsi kreeni valu kantakse enda peale. See võib ainult halveneda ja areneda teistesse tõsisematesse haigustesse. Seetõttu tuleb valu tekkimisel kohe arstiga nõu pidada.

Heelipära ravi

Kõigil jalgadel jalgade kurbus on tuttav. Ja kreenivalu on kõige sagedasem sündroom, millel on palju põhjuseid. Mõnel juhul on ebamugavustunne ainult väsimuse tagajärg, teistel võib see olla tõsise haiguse sümptomiks. Kõhupalli ravi põhjus ja väljakirjutamine võib spetsialisti pärast põhjalikku uurimist teha.

Kõhuvalu ja ravi peamised põhjused

Inimese jalg mängib amortisaatorit. Pehme rasv ja kreeni luud saavad kõndimisel ja töötamisel tohutult koormata. Samal ajal liiguvad selles piirkonnas palju veresooni ja närvi kanaleid, nii et see on pehmem, käsnjas ja kergesti kahjustatav.

Kõige sagedasemad kreenivalu põhjused on järgmised:

  • Plantaarne fastsiit on istmikunähtude põletik või kõhulahtisus (kogu jalga läbiva sidekoe moodustumine). See probleem tekib siis, kui kangas on tugev koormus, mis põhjustab sideme kiududes väikesi pisaraid, eriti kõhunäärme kinnituskohtades. See haigus võib esineda kõigil inimestel, kuid kõige sagedamini mõjutab see diabeediga inimesi, rasvumist ja libisevust, sportlasi. Põhjapoolse fastsiidi kõhuvalu raviks on kõigepealt ette nähtud põletikuvastased ravimid;
  • Kannatükk on luukoe patoloogiline kasv, sageli kaasneb soolade sadestumine, põletikulised protsessid. Ebamugavate jalanõude tõttu võib see ilmneda iseseisva haigusena, kuid enamasti on tegemist podagra või artroosiga. Samal ajal kaebavad patsiendid ägeda kreenitava valu üle. Spur ravi on läbi põhjalikult, ortopeedilised sisetallad, ravimid, massaaž, sooja vannid on soovitatav jala mahalaadimiseks;
  • Kannapofüsiit on luu keskosa põletik. Tekib kasvava füüsilise aktiivsuse või karmide kingade kanda. Valusündroom ilmub mitte alt, vaid küljelt. Sageli esineb sellist haigust 8-14-aastastel lastel, eriti sportlastel. Selles vanuses pole luu veel täielikult moodustunud, mistõttu kasvuplaadi (apophysis) pidevad koormused põhjustavad põletikku ja kergeid kreenitundlikke valu. Raviks kasutatakse näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks ibuprofeen, diklofenak, brufeen. Selle perioodi vältel on soovitatav vähendada jalgade koormust, terapeutilist harjutusi ja massaaži vereülekande parandamiseks;
  • Reumatoidartriit tekib siis, kui patsiendi immuunsus hakkab hävitama terved rakud, nagu näiteks välismaised. Keha sees on pidev põletikuline protsess, mis järk-järgult hävitab inimese kogu luusüsteemi. Selle haiguse korral viiakse läbi kompleksne ravi, kasutatakse ravimeid, füsioteraapiat, muda ravi, balneotherapy;
  • Achilleuse kõõluse põletik (tendentsid) või sünoviaalne bursa (bursiit). Haiguse põhjuseks on ebameeldivate jalanõude kasutamine või kõõluste koormamine pika jalutuskäigu ajal. Kõige sagedamini tekib lülisambaid põdevatel inimestel põletik. Sümptomid ilmnevad ägeda kreenitava valu kujul, ravi on tagada täieliku ülejäänud jäseme kinnitamine splint või elastse sidemega. Põletikuvastased ravimid, jää, massaaž kasutatakse valu leevendamiseks. Haiguse kroonilises ravis kasutatakse šokk-laineteraapiat;
  • Reaktiivne artriit tekib infektsioonides, eriti suguelundites (gonorröa, klamüüdia) ja mõned teised, kes jätkavad salaja. Selle tagajärjel tekib kontsad "reageeriv" ​​põletik. Sel juhul on valusündroomi täheldatud mitte ainult kõndimisel, vaid ka magamise ajal. Põletik mõjutab sageli teisi liigeseid. Sel juhul on kõhuvalu ravimisel kõigepealt vaja vabaneda peamisest nakkusest koos antibiootikumidega;
  • Liigeste kroonilised põletikulised haigused: anküloseeriv spondüliit, podagra, psoriaatiline artriit. Kõige sagedamini esinevad inimesed, kes kannatavad ainevahetushäirete all, kalduvus alkohoolsete jookide tarbeks, liiga lihatoidule huvi pakkuv. Sellisel juhul kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid, kortikosteroidi hormoonide süsti, laserravi, elektroforeesi raske põseliha valu raviks. Samal ajal tehke võitlus selle aluseks oleva haiguse vastu;
  • Verevalumid või luumurrud võivad põhjustada jalgadele ebamugavust.

Lisaks põletikuvastastele ravimitele kasutatakse sageli kanade ja küünte raviks sageli ortopeedilisi sisetalle, et leevendada probleemseid alasid, sooja vanni meresoola, sooda abil. Positiivne efekt on terapeutilistel harjutustel, jalgade ja jalgade massaaž. Valu ja põletiku vähendamiseks on peenelt purustatud jääga täidetud jäävannid või padjad hästi.

Valu ravi valu kanderaapias

Kui täheldatakse tõsiseid kreenipõletikku, tuleb tüsistuste vältimiseks pöörduda arsti poole niipea kui võimalik. Kuid võite esmakordselt valu leevendada kodus esinevate abinõudega:

  • Külma kuumuse vaheldumine aitab kiiresti eemaldada ebamugavustunnet kandis. Võite valada kaks basseini erinevate temperatuuride veega ja vahelduvalt lasta jalad külmas ja kuumas vees. Või massaaž jalgsi jääkuubikuga kuni 7 minutit kuni kerge tuimeni;
  • Samuti kasutatakse kuuma soola vanni kreeni valu ravimiseks. Ühe liitri vee jaoks peate võtma 300 g soola, hoia jalad vees pool tundi. See protseduur on vastunäidustatud osteoporoosile, traumadele ja muljutistele;
  • Võib määrida valus kohale segu, mis on valmistatud toorestest munadest. Eelnevalt hoitakse muna 10 päeva äädikhappega klaasis, seejärel eemaldatakse sellest kile, maapinda ja lisatakse 40 g võid;
  • Efektiivne koos kannahaigusega musta redisiga. Selleks peate pehmet riivist koos nahaga pestma ja riivima redis. Pange kast väikesele kangale, kinnitage see jalale, märake jalg kilekotti ja pange kitsale pintslile. Kasutades kompresse öösel, kuni valu kulgeb;
  • Võite ka koorida kooritud kartulit ja kogu väikseid kartulit, valada need basseini, oodata, kuni need natuke jahtuda. Pannake kartulid kartulipudruses, lisades järk-järgult lugolit. Jalad hoiavad seda segu, kuni see täielikult jahtuda, seejärel pane villakihtidele.
  • Valu leevendamiseks aitab küüslauku kurk, mida rakendatakse 3-4 tunni jooksul valus kohale. Võite punase kuuma pipraga panna sokke ja jalutada kogu päeva.

Kõhutunde raviks on palju abinõusid, kuid igal juhul peate spetsialistiga võimalikult kiiresti ühendust võtma, kui ebamugavustunne ei lähe mõne nädala jooksul eemale või suureneb kõndimisega.

Äge kreeni valu

Higistamine kannaajal jalutuskäigu ajal on sageli erinevate haiguste sümptom või peaaegu kõigile tuttav traumaatiliste tegurite mõju. Naistel on selline haigus haruldasem kui meestel, kuna see on kõnnakutel kõrgetel kontsadel.

Anatoomilisest struktuurist tingitud kanna ja tiheda rasvakihi olemasolu võib vastu pidada tohututele koormustele. Kuid kaltsineuse pundunud struktuuri tõttu läbib see palju närve, veresooni, on see väga haavatav ja tundlik vigastuste või haiguste suhtes. Mitmete närvilõpmete kahjustused põhjustavad jalgsi, raskusi ja mõnikord ka võimet võimsust kallale kanda.

Kreeni tunnused

Kanal tugineb jalgadele kui amortisaator. See moodustab suurema osa koormast, kui jalgsi jalutada või seisma jääda. Kate koosneb lihastest, sidemetest, kõõlustest, paksest rasvakihist, veresoonte võrgust ja paljudest närvikiududest.

Hõõske kandur luu on suurim 26 jalalaba luudest. Asuvad tagumise metatarsuse alumises osas. Sellel on lamedat külgsuunas ja kergelt pikliku keha, hästi peiteelse kanna kambri ja kahte liigendpinda, mis on ette nähtud esiosa kuboidi luu liigendamiseks, kusjuures talu luu on ülalt. Lisaks sellele on väljaulatuv ka talu toetus. Ta seob säärte ja kontrakte luud.

Jalgsi kõhuvalu põhjused

Kannatoe valu võib tekkida mitmel põhjusel, tinglikult jagades mitmed rühmad: tegurid, mis ei ole seotud ühegi haigusega; haigused, mis kahjustavad jala struktuuri otseselt; osteo-liigesepõletikku mõjutavad haigused; vigastused.

Mitteseotud põhjused

  1. Jalakonstruktsioonide pikaajaline üleküllus aitab kaasa "kreeni valu sündroomi" tekkimisele. Valatud kinga, tõstmise, sisetaldmisega kaasas olevate kingade, samuti kõrged kontsakade sagedase muutmisega ebatavaliselt madalale tasemele, võib lihaseid liigselt liigutada. Jalapinge pinget võib põhjustada lamedate säärte.
  2. Subkutaanse rasvapõletiku atroofia kandis toimub dramaatilise kehakaalu languse või igapäevase füüsilise aktiivsuse suurenemisega koos füüsilise ülekoormusega.
  3. Püsti kogu päeva. Päeva lõpus jalad väsivad ja inimene võib jalgsi pärast jalgade pärast tunda valulikkust.
  4. Stabiilne rasvumine või terava kehakaalu tõus lühikese ajaga aitab suurendada jalgade koormust.

Jalakonstruktsioonide haigused, mis väljenduvad kõrvade valu

  1. Peapööritava alaosa kõige sagedasem valu põhjustab eesnäärme või istmikunäpi fastsiit. Patoloogia on üldiselt tuntud kui kandeliik. See haigus jalalaba iseloomustab põletikukahjustuses plantaarkülje sidekirme - tiheda lehest sidekude, mis ühendab põhja proksimaalse Varbalülid koos anteromediaalsesse pinna kannaluu. Venitamine, aseptilise põletiku plantaarkülje fastsia mikronadryvy tuleneda suurenenud koormust see, nõrkus, sidemete, lihaste ja sääremarja hypertonus t. D. Protsessis limaskestade kotid, pehme koe ja luuümbrise, millega kaasneb kaltsiumi ladestumist soolad valdkonnas põletik. Selle tulemusena moodustub patoloogiline luu kasv, mis viib kreeni kroonilise valu tekkimisele (kalanodüniin).
  2. Achilleuse kõõlusepõletik - kaltsneelne kõõluse põletikuline kahjustus koos degeneratiivsete muutustega.
  3. Sever tõbi või apophysis kannaluu - sagedamini diagnoositav haigus lastel koos valus stressi ja / või venitamise kõõlused ja lihased, mis viib valu jala pärast kaua kestnud, treenimist või tänu kiirele luustiku kasvu.
  4. Haglund - Shinzi tõbi on luu pinna aseptilise nekroos (nekroos) põhjustatud haigus suurima mehaanilise toime kohas.
  5. Bursiit on sünoviaalse õõnsuse põletik koos rikka tootmise ja põletikulise eksudaadi akumuleerumisega selles.
  6. Achillodüniat - põletikuelemendi esinemine kreeni kõõluses.
  7. Tarsali kanali sündroomi iseloomustab postilise sääreluu närvi okste tihendus.
  8. Mortoni neuralgiat või istmikunuruste survepõletik neuropaatiat on talla tavaliste närvide kokkusurumine, mis süstib jalga varba. Tulemuseks on terav põletav valu, mis levib üle kogu talla pinna.
  9. Päriliku olemuse sensoorne neuropaatia - polüneuropaatia tüüp. Autosoomse domineeriva patoloogia tüübi puhul on distaalsete jalgade hüpotroofia koos dissotsieerunud tundlikkuse häiretega, mis põhjustab jalgade tugevat valu.
  10. Jalavalgus deformatsioon on patoloogia, mida iseloomustab jalgade telje kumerus, mille tulemusena need lamendavad, "kokkuvad" sissepoole ja konksud liiguvad väljapoole.

Haruldased haigused, mis põhjustavad jalgade luude ja liigeste kahjustumist

  1. Erithemelalgia on haruldane vaskulaarne haigus, mis on põhjustatud kapillaaride ja väikeste arterite paroksüstilisest dilatatsioonist, mis häirib perifeerseid vasomotoorseid reflekse. Suu võib olla kahjustatud piirkond, kus põletavad valud ilmnevad aeg-ajalt kuumenemisega.
  2. Põstepõletikud jalgade luudes. Kasvaja põhjustab närvilõpmete ja veresoonte tihendamist, põhjustades kroonilist valu.
  3. Metastaatiline haigus. Vähi metastaseerumine verevooluga on registreeritud alajäseme, eriti jalga.
  4. Reumatoidartriit on süsteemne põletikuline-degeneratiivne haigus, mis mõjutab kogu keha väikesi liigeseid, sealhulgas jalgu.
  5. Anküloseeriv spondüliit on tõsine süsteemne krooniline haigus, mis mõjutab selgroolüli suurte liigeste ja liigeste eeliseid. Mõnikord tuleneb seljaaju liigeste sidumiste ja kettide ossifikatsioonist patsiendil valu kannul.
  6. Osteomüeliit on bakteriaalne nakkus, mis mõjutab luu, perioste ja luuüdi. Kaltsaneuse osteomüeliidiga on täheldatud luustiku struktuuride deformatsiooni ja skleroosi.
  7. Luu tuberkuloos selle sulamise või nekroosiga.
  8. Podagra on tõsine ainevahetushaigus. Kusehapete kristallide sadestumine liigeseketesse põhjustab selgelt konstantseid deformatsioone ja neerudes põletikku ja kivide moodustumist.
  9. Erinevad nakkushaigused. Mõned sooleinfektsioonid, nagu näiteks ersinioos või salmonelloos, samuti urogenitaalsed infektsioonid, olgu see gonorröa või klamüüdia. Varjatud vormis voolavad nad tihti reaktiivse artriidi esinemise, mis mõjutavad koos teiste liigeste ja liigeste levikut.
  10. Diabeedi jala, mükoosi või dermatiidi tagajärjel tekkinud koorunud kanded.

Vigastused

  1. Tibu purunemine või pingetõmbamine.
  2. Kaltsineuse lõtk või purunemine.
  3. Viletsad kontsad

Kõigile kõnnimise ajal kreeni valu olemus

Sõltuvalt etioloogilisest tegurist võivad kontsad vigastada erineval moel. Oma olemuselt on valu põletamine, lõikamine, tuim, laskmine, valu. Oluline on eristada selle omadusi, see aitab arstil määrata täpset põhjust ja määrata sobiv ravi. Valu võib olla kas suu haiguse esmane ilming või üks levinud haiguse sümptomid.

Põletusvalu esineb erütromelalgia ja polüneuropaatia korral. Esimesel juhul, kuuma ilmaga, või isegi magada all soe tekk viib ebanormaalne laienemine kapillaaride ja veresoonte jäsemete, mille tulemusena kannatavad inimesed kurnav põletamine mitte ainult kand, vaid ka kogu suu. Puhkus ja meeleolu on häiritud, jalutades tekib ebamugavustunne. Kreeni nahk muutub sinakaks värviks punaseks. On ainult üks soov - jalad jahtuda, lasta külma veega alla. Teisel juhul, näiteks metatarsaalse neuralgia korral, lõpeb taimede närvide kokkutõmbumine teravate jalgade levimisega teravate ja põletatavate valu ilmumisega. Kõõluse põletik või kahjustus avaldub ka kahjustatud ala ägeda põleva valuga.

Fatsiidi poolt mõjutatud kreeni valu tekib pärast magamist või puhkamist kõndides, eriti hommikul. See on nii tugev ja talumatu, et inimene on sunnitud vältima kandumist. Peale puhata langeb valu või see muutub igavaks, kuid kergema koormuse korral jätkub kand. Valu tagastamine kõndimise ajal on tingitud põletikulise ja ödeemoosse aponeuroosi korduvatest mikro-luumurdudest, mis kasvavad koos inimese motoorse aktiivsuse puudumisega.

Kui kannahaaratsus kannab patsiente, kurdavad jalgade keskel valutut valu. Iga valu võib olla erinev: perioodiline, kui kallale astute või pidevalt valutavad, kõndides vaheldumisi akuutseks. Sageli tunneb inimene kannal küünte. Rasvunud inimestel on kõige raskem aeg. Nad on tingitud ülekaalulisusest, jalgade koormus on mitu korda kõrgem kui normaalse kehakaaluga inimesed.

Achilles kõõlusepõletik, sidemete rebenemine, istmikunäpsus, kontraktsioone on sageli diagnoositud sörkimine sportlastele või neile, kes on sunnitud dramaatiliselt suurendama jalgade süstemaatilist koormust.

Tõsiselt talumatu kõhulahtistav valu, mille võimetus sellele tugineda, ilmneb kaltsineuse murdumisel. Traumatoloogid teavad, et luu suurenemise ja taastumisperiood on väga pikk. Isegi pärast krohvide eemaldamist ei saa patsient vigastatud kannale pikka aega täielikult astuda.

Suu liigeste kahjustus, millega kaasneb erineva intensiivsusega valu, esineb reumatoidartriidis, anküloseerivas spondüloartristis, mõnedes süsteemsetes autoimmuun- või nakkushaigustes. Suhkurtõbi põhjustab jalgade troofilise koe rikkumist, mis avaldub valulike pragude ja haavandite tekkega kannajal.

Ebanormaalse kreeni valu diagnoosimine

Kõhuvalu puhul pöörduge reumatoloogi või ortopeedilise traumatoloogi poole. Võib olla vajalik konsulteerida teiste "kitsaste" spetsialistidega - onkoloog, nakkushaiguste spetsialist, kirurg või neuropatoloog.

Diagnostiliste meetmete skeem määratakse kindlaks pärast patsiendi füüsilist läbivaatamist. Anamnees ja kaebusi selgitus kroonilistest või hiljutise haigusi, objektiivseid visuaalseid läbivaatuse palpeerimist valus ala võimaldab arsti selles etapis esialgse diagnoosi ja kirjutada vajalikke kontrolle, mille tulemused on aluseks, et kinnitada või välistada väidetava patoloogia.

Laboratoorsed diagnoosid

  • "Biokeemia" ja kliiniline vereanalüüsvõimaldavad teil tuvastada põletiku olemasolu, näiteks artriiti. Kusihappe sisalduse tõus näitab podagra.
  • Vereproov kasvaja markerite jaoks. Määratud kahtlustatavale pahaloomulisele kasvajale.
  • Petukatsed reumatoidfaktori, tsirkuleerivate immuunkomplekside, albumiini, C-reaktiivse valgu, O-streptolüsiini antikehade tuvastamisega. Vaja on kinnitada reumaatilisi ja autoimmuunseid haigusi.
  • Bakterioskoopiline uuring eksudaat, mis on võetud pärast liigesekotti punktsiooni. Need meetodid võimaldavad teil tuvastada bursa põletikulisi kahjustusi.
  • Mikrobioloogiline uurimine genereeritava sfääri nakatumise põhjustaja määramiseks on ureetra kraapimine.
  • Ühise vedeliku bakterioloogiline analüüsselgitada põletiku olemust, patogeeni tüüpi ja määrata selle tundlikkus antibiootikumide suhtes.
  • Vereanalüüs suhkru jaoks. Indikaatori stabiliseerimiseks on vajalik määrata diabeedi glükoosisisaldus, et vähendada suhkru negatiivset mõju jalgade veresoontele.

Instrumentaalne diagnostika

  • Radiograafia - juhtiv diagnoosimeetod valu kreenis. Võimaldab tuvastada luukoe terviklikkuse ja muude struktuuride spetsiifiliste muutuste rikkumisi.
  • Punktiarse luu biopsia. See on näidustatud luusüsteemile kahtlustatavate tuberkulooside kahjustamiseks.
  • Sünovisikottide lõikamine. Juhtumeid on kahtlustatav bursiit.
  • Ultraheli, tuumamagnetresonants või CT. Määrake vastuolud või tuvastage pahaloomuline kasvaja.
  • Elektroonikromüograafia - lihaste bioelektriliste potentsiaalide registreerimine lihaskiudude ergastamise taustal.

Kõhuvalu ravi

Kaltsineuse valu on patoloogilise seisundi või selle aluseks oleva haiguse sümptom. Lähtudes selle ravimeetodi valikust. Kuid kõigepealt peab patsient järgima üldisi soovitusi:

  • puhata rohkem ja kaotada igapäevased pikad jalutuskäigud või jalad seisma;
  • keelduda kingadest ebamugavast kõrvarõngast või selle täielikust puudumisest;
  • rasvumisest rasvumise vähendamine;
  • kasutage jalatseid või kandke ortopeedilisi jalatseid;
  • osalema jalgade terapeutilistel harjutustel.

Kui kannal tekib valu, mis ei ole seotud trauma, leevendavad nad haigust peamiselt konservatiivse ravi abil. Kui valu on tingitud põhihaiguse, põhirõhk on selle töötlemisest ning sõltuvalt haiguse ravi on oma iseärasused: urogenitaalpiirkonda infektsiooni kirjutada antibiootikume likvideerimiseks mikroorganismid; reumatoidartriidi korral kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ja kortikosteroide; luu-tuberkuloosi ravitakse antibiootikumide ja sünteetiliste tuberkuloosivastaste ravimitega.

Fastsiidi talla ravi:

  • muidugi kasutage ühte mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (diklofenak, nimesuliid või muu);
  • mitte-narkootiliste analgeetikumide ebaefektiivsus muudab ekstra-liigesevastase ravimi blokaadi;
  • lindistamine;
  • füsioteraapia, näiteks elektroforees;
  • surutakse kandale Dimeksidiumi, novokaiini, atsetüülsalitsüülhappe lahusega;
  • Sabelneti tinktkuuri, haugiõli ja muumia segurakendused;
  • võimlemine;
  • jalamassaaž.

Teatud patoloogiate puhul, millega kaasneb pidev valu jalalõres, kasutatakse sageli ortoosi (traksidega) või splint. Kõhukinnisuse murdude korral, mis on seotud jalgade eemaldamisega põlvest kuni sõrmedeni, pannakse kipsplint 3 kuni 8 nädala jooksul.

Elektroforeesi kõrval on füsioterapeutilised protseduurid efektiivsed ka šokk laine teraapia, magnet-ja laserravi, ultraheli, phonophoresis ja UHF. Samuti aitab see manuaalravi, massaaži.

Kirurgiline ravi on näidustatud tõsiste patoloogiate korral, mida ravimeetoditega ei saa lahendada. Operatsioon tehakse kõõluste purunemisega, mõnel juhul eemaldatakse kannaotsad jne.

Kõhuvalu kõnnimisel - põhjused. Ravi, ohtlikud tagajärjed

Jalad on meie kõik! Nad toovad meid läbi elu, võttes kõik, mis meie õlgadel on. Kuid neil on graafik, mis võtab suurema osa koormusest. Kuigi see ala on tervislik, seda tavaliselt ei mäleta, kuid kui tegemist on valu, siis muutub elu keeruliseks. Täna räägime, miks jalgsi ajal kanna kannatab. Selle patoloogia põhjused on erinevad ning kergelt öeldes on tagajärjed ebameeldivad. Loodame, et teie tähelepanu juhitav teave aitavad säilitada terved jalad.

Kate anatoomiliselt

Jalal on kehakaal ja see võimaldab püsti kõndida. Kreen on omamoodi amortisaator. See põhineb suu kõige suuremal kontuuril - kreenil, mida ümbritseb suur rasvkude. See kõik muudab selle kõige suurema koormusega kohanemiseks. Liikumisel pehmendab see löögi jõudu, kaitstes seega selgroogu vigastusest. Sellepärast võib kaltsineuse kahjustus põhjustada selgroo erinevaid häireid ja sellest tulenevalt seljaaju. Kahjuks on sellised juhtumid üsna levinud, sest näilise kindlusega vaatamata on kaltsineus üsna habras. See on tingitud asjaolust, et sellel on räni struktuur, närvid ja veresooned läbivad seda. Kõik see loob selle kahjuks teatud eeldused. Selle tulemusena tunneb inimene jalgsi kanalis valu. Selle põhjused võivad olla väga erinevad. Vaatleme kõige sagedamini. Nii...

Mitteseotud põhjused

Kummaline, kuid üks kõige sagedasemaid põhjuseid kreeni valu on ebamugav kingad. Loomulikult vajab ilu, nagu teate, ohverdada, kuid kitsad ja pigistatavad kingad, samuti kõrged kontsad on otseseks põhjuseks valu vasaku jala kand ja ka õige. Kui liigutada koormat jalgsi jalutades ja seeläbi katkestada miljonite aastate jooksul tekkinud järjekord, võivad ebamugav jalanõud oluliselt mõjutada jalgade tervist ja eriti kanade tervist. Õnneks on see probleem lihtne lahendada. Mida peate tegema, et jalgsihaaval jalgade ajal valu katkestada? Sellisel juhul on raviks teie garderoobi läbivaatamine ja nende kingade paarist loobumine, mis põhjustab kõige negatiivsemaid tundeid. Ortopeedilised sisetallad, mis aitavad hoida jala õiges asendis, võivad olukorra parandada.

Teine levinum põhjus, mis ei ole seotud keha patoloogiliste protsessidega, on vigastus. Äge, põletustunne valudes võib olla tingitud vigastustest teistele luudele, mis moodustavad jalga või pahkluu. Sellisel juhul loogiline otsus on traumatoloogi visiit.

Patoloogilised muutused kontsad

Lisaks füsioloogilistele näitajatele on mitmeid tegureid, mis võivad kõndimisel kreeni põhjustada valu. Ebamugavust tuleb sageli otsida keha ja mitmesuguste patoloogiate rikkumises. Sellised sümptomid võivad kaasneda järgmiste haigustega:

  • plantaarne fastsiit;
  • kanderihv;
  • suuõõne kõõluse põletik;
  • mitmesuguse tekkega artriit - reumatoidne, psoriaatiline, reaktiivne nakkuslik etioloogia;
  • osteoporoos;
  • podagra;
  • erütromügia;
  • diabeet.

Loomulikult ei ole kõik need haigused laialt levinud, seega räägime kõige sagedasematest patoloogiatest.

Tasapinnaline fastsiit

Kõigi jalgadega otseselt seotud patoloogiate seas juhtiv koht on istutine fastsiit. Selle areng tuleneb degeneratiivsete-põletikulistest protsessidest jalga talla otsas. See on kindel sidekoe plaat, mis aitab omavahel kombineerida metaklaasiga. Plantaarfassaadil on toetusfunktsioon, mis moodustab suu kaare. Lisaks on tema ülesandeks kulutada jooksu ja kõndimise ajal. Fassaadi oluliste koormuste korral moodustuvad mikro-luumurrud ja praod, mis põhjustavad põletikku. Kõige sagedamini on see seotud jalatsite kandmisega liiga madalatel kontsadel või täiesti ilma temata, kellel on ülekaalulised jalad. Selle tulemusena ilmuvad vasaku jala kandele valud, kui protsess mõjutab vasakut kestust ja seega paremal, kui see on õige.

Sellisel juhul on raviks piiratud koormus, ortopeediliste jalatsite kasutamine, samuti spetsiaalsed ortoosid, mis määravad suu öösel täisnurga all. Kui kasutatavad meetmed ei anna tulemusi ega vabasta jalgsi kandurit, on see ravi põletikuvastaste ja analgeetiliste ravimite kasutamisega. Samuti on oluline jäämassaažiga toimetulek.

Heelipuu: Spurs

Kannatükk on otsene jätkuplaadne fastsiit. Kõhunäärme lähedal asetseva taimse fassaadi kahjustatud kudedes hoitakse kaltsiumisoolad aja jooksul ja luu väljakasv moodustub. Selle haiguse peamine sümptom on hommikul kreenihaaval kulgev treppide pikkune pingutus. Spur on üsna tõsine haigus ja selle ravi vajab integreeritud lähenemist. Kõigepealt peab patsiendile olema võimalik funktsionaalne puhata mitme nädala jooksul. Hormoonravi viiakse läbi: kortikosteroidravimid süstitakse kannaosasse. Lisaks oli füsioteraapia hästi välja töötatud - šokkilaine ja laserravi, massaaž. Konservatiivse ravi ebaõnnestumise korral kasutatakse kirurgilist sekkumist.

Achilleuse kõõlusepõletik

See haigus on kõõluse düstroofia ja põletik, mis ühendab vasika lihaseid ja kaltsineust. Patoloogia põhjuseks on tihti liigne koormus ja kitsad, ebamugav jalatsid. Kui põletikuline protsess jätkub pikka aega, on kõõluste purunemine võimalik. Tendiniit avaldub valul mööda kõõlust, mis tõuseb, kui proovite oma varbad seista. Kõige tõsisem valusündroom väljendub hommikul. Jämetuste uurimisel on näha pahkluu ja kanna piirkonna paistetust ja punetust. Suu liikuvus järsult piiratud.

Teniditi ravi vajab kiiret meditsiinilist sekkumist. Kui kõõlused on purunenud, tuleb jäseme kinni panna, rakendada külma tihendeid ja viivitamatult ohvri kätte arstiabi. Sellisel juhul on operatiivne sekkumine paratamatu. Kui lõhet ei toimu, ei tohiks arsti külastamist edasi lükata. Traumatoloog või ortopeediline kirurg määrab põletikuvastase ravi ja töötab välja rehabilitatsiooniprogrammi.

Diagnostika

Selleks, et vastata küsimusele "kuidas eemaldada kantavat valu," on kõigepealt vaja ebamugavuse põhjuse õigesti kindlaks määrata. Esimesel sissepääsul viib kirurg või ortopeed läbi üldise eksami ja määrab täiendavaid eksameid. Röntgenikiirgus on tavaliselt piisav, et diagnoosida kannapuu või fastsiiti. Mõnikord on ette nähtud täiendav ultraheli. Achilleuse kõõluse probleemide tuvastamiseks kasutage MRI-d.

On palju raskem diagnoosida, kas kannavalu on seotud süsteemsete haigustega. Sel juhul on vaja kaasata arstid teistest erialadest. Nii näiteks, kui reumatoidartriit võiks muutuda sellise valu võimalikuks põhjuseks, oleks väga raske teha õiget diagnoosi, ilma terviklike biokeemiliste vereanalüüsideta ja reumatoloogiga konsulteerimata. Sama kehtib ka diabeedi kohta. Vere suhkrusisalduse suurenemisega on vaja lihtsalt konsulteerida endokrinoloogiga.

Kżlgi valu jalgsi: kuidas ravida

Loomulikult peaks arst määrama selle probleemi ravi, kuid kui valu ilmnes esmakordselt, võite proovida sellega ise toime tulla. Esimesel kahel päeval on soovitatav kasutada jäämassaaži. Seda tehakse mitu korda päevas, kreeni hõõrutakse jääga 5-7 minutit (kuni tuimuseni). Järgnevatel päevadel vahetub külm kuumusega, see tähendab 15 minutit pärast massaaži, kanna külge jääküljele kantakse kuumutusplokk. Üks kord päevas selline kokkupuude on piisav. Raske valusündroomi korral võib kasutada põletikuvastaseid ravimeid ("Ibuprofeen" või "Diklofenak"). Siiski on parem rääkida ravimi valimisest arstiga.

Ennetamine

Muidugi on mõni ebamugavustunne, kaasa arvatud jalgsihaigused, mille põhjused võivad olla väga erinevad, on vähesed inimesed rahul. Ja kui te pole seda seni leidnud, on parem võtta teatud meetmeid, et see ei ilmuks. Suur osa selles mängib jalatsid. Vältige väga kõrgete kontsadega tihedaid kingi. Siiski ei tohiks kanda ka lameda voodiga jalanõusid ega sandaaleid. Lisaks on vaja koormust piirata - üleliigne, ei anna see teie kehale kasu. Ülekaal on ka kaalukas patoloogia arengu oluline tegur. Kuid kõige tähtsam - tasub meeles pidada, et sellist valu ei saa ignoreerida. Kui nad pole mõne päeva jooksul kadunud, siis peate konsulteerima arstiga, sest mida rohkem ravi on edasi lükatud, seda suurem on tüsistuste tekkimise tõenäosus.

Kõhuvalu: põhjused ja ravi

Häirivate inimeste harjutuste valu on üsna haruldane. Kuid mõnedel inimestel on selliseid probleeme isegi noorukitel. Ärge alahinnata valu, sest see võib põhjustada tõsisemaid haigusi ja halvendada inimelu kvaliteeti.

Kreeni valu põhjused

Sagedased valu põhjused:

  1. Jalade sagedane üleküllus, mis ilmneb valu, kui koormus kandule, võib põhjustada valede kingade kulumise.
  2. Subkutaanse rasvkoe hõrenemine kanna jalgade pinnal liikumise ja stressi järsu suurenemise tõttu.
  3. Kehakaalu järsk tõus.
  4. Pidage oma jalga kogu päeva või lihtsalt väsinud.

Haiguste tekitatud valu:

  • Sidekoe difuusse haigused:
  1. Bechterov tõbi. Reeglina on krooniline tüüp. Selles haiguses toimub lülisamba või mõne muu liigesepõletik. Selle haiguse alguse põhjus võib olla immuunsüsteemi vale suhtumine nende kudedesse ja sidemetesse. Seda haigust iseloomustab selgroolülide või kettaosade "jäikus". Hõlmab selgroolülide järkjärgulist liitmist. Sellisel juhul hakkab selgroog kaotama elastsust ja motoorseid võimeid. Sageli on see haigus ilmunud valu kontsad. Samal ajal on inimese jaoks väga raske valusad asjad. Kui haigust ei ravita õigesti ja õigeaegselt, muutub selg selgelt mõneks aastaks kinni. Selle väikesed osad kasvavad koos üheks lahutamatuks luuks, mis ei suuda painutada.
  2. Reumatoidartriit. Seda peetakse üheks kõige tõsisemaks liigestuste haiguseks ja seda iseloomustavad sagedased komplikatsioonid. Sümptomid: valu, paistetus (tänu temale, liigeste liigne liikumine), mis harvadel juhtudel, kuid mõjutab jalgu või kontsad. Valu manifest ilmneb kõigepealt ainult jalutuskäigul, siis, kui põletik areneb edasi, siis rahulikult. Haigelised on üldise keha nõrgenemise olukorras, tingituna väsimusest ja kehvast istuvusest.
  3. Podagra Uraati soola kogunemisest tingitud kopsuhaigus. Selle haigusega on tugevate valu, paistetus ja liigeste punetus (mitu). Haiguse ilmingud kestavad kaua, mõnikord nädalat (ravi puudumisel). Öösel ilmuvad sageli valud, liigesed võivad kuumeneda ja ülitundlikkus. Lisaks kreenile mõjutavad suurte varbade liigesed ja harva teisi liigeseid.
  • Nakkushaigused (urogenitaalne ja soolehaigus). Nad liiguvad peidetud, tagajärjeks - reaktiivne artriit. Kõige sagedamini kõnniteel tekivad kreenihaigused. Haiguse arengu ja artriidi ilmumise korral on valu ka puhata.
  1. Luu tuberkuloos. See koosneb luumassi sulatamisest või naha suurte alade surmast, mis lõpuks kasvab. Põletikulised protsessid võivad mõne aja pärast kaduda ja patsiendid saavad stabiilse remissiooni.
  2. Kannete luude osteomüeliit. Protsess, mis luuüdis areneb. Mõjutab ümbritsevaid pehmeid kudesid bakterite väljanägemise tõttu. Esimesena väljendub nõrkus ja kerge lihasvalu. Siis tõuseb temperatuur kindlalt (kuni 40 kraadi). See valutab ainult kreeni. Valu on äge, seda süvendab juhuslikud liikumised. Kanna paisub ja veenid laienevad.
  • Vigastused:
  1. Tõmmete või kõõluste rebendid. Põhjused: otsesed mõjud (šokk) või kaudne (lihaste kudede terav kokkutõmbumine). Astmed: äge valu, paistetus, painde raskus või võimetus.
  2. Muljutised Lähedaste kudede põletik on võimalik. Suurenev koormus on tugev terav valu.
  3. Lihased Raske valu ja raskuste võimatus jalgadele. Deformatsioon, turse välimus. Verevalumite olemasolu. Sääreosa liikumine on piiratud, allalaarliide ei liigu.
  4. Epifüüsiid. Apofüüsi ja kulla luu keha purunemine. Esineb varases eas sportlastel. Sääsed muutuvad tugevamaks, kõndides, ronides sokid. Veiste liikumine on piiratud. Sageli tõuseb temperatuur.
  • Põletikulised haigused:
  1. Kanderihm Kiiliku sideme põletik jalgade talladele. Tekib taldriklaaside koormate või tüvedega. Röntgenikiirgus või füüsiline läbivaatus.
  2. Kaltsaanarukkalu osteokondropaatia. Valu on võimeline ilmutama, kui patsient on vertikaalsel tasapinnal. Ägeda valu tõttu ei ole jalutamine võimalik. Kirstud on ette nähtud patsientidele, et vähendada koertele kandke.
  3. Achilleuse kõõluse põletik. Selle kõõluse raskete koormate korral (kui sõidad märkimisväärsetel vahemaadel). Kõhupurul ja kerge kreenitava valu esineb. Haigus on ohtlik, kuna see võib olla kõõluste purunemine ja suutmatus kõndida ilma ravita;
  • Kasvajate arendamine. Valguse sümptomiks on valu teatud luus, mis aja jooksul suureneb. Tekib turse, mis on kõva ja pehme. Laiendid üle koha laienenud.

Kõhuvalu erijuhud

Uinumise ajal tunneb valu kohe, erinevalt valu une ajal. Sisemised põhjused võivad hõlmata järgmist:

  • põletikuline protsess kehas;
  • nakkushaiguse ilmnemine;
  • elundi- või elundisüsteemide töö destabiliseerimine;
  • neoplasm;
  • elundi verevarustuse halvenemine.

Valu pärast magamist

Sageli on inimesel pärast äratamisel tekkinud valu pärastlõunal. Pärast une, valud ei ole nii tundlikud, kuna need on haigusega ägedad. Halb külg on järjepidevus. Valu võib tekkida järgmistel põhjustel:

  • kraabitud kontsad;
  • kõõluste vigastused (terav valu venitades või venitades);
  • istmikupõletik (toimub süstemaatilise koormusena kandale. Võite vältida õiget jalanõude valimist (eelistatavalt madalate kontsadega), kandes ortopeedilisi sisetaldasid ja "õrnat" jalgade kasutamist;
  • kontsad on kõige valusamad hommikul koos kannaotsadega. Haigus areneb peamiselt lamedate kudede tõttu. Päeva jooksul väheneb valu mõneks ajaks, kuid mõnikord suureneb ilma põhjuseta. Probleem on soovitatav lahendada nii kiiresti kui võimalik, sest valu suureneb iga päev.

Valu kõndimisel või töötamisel

Kõige sagedamini käivad või töötavad valu esinevad järgmistel juhtudel:

  1. Tasanduspõlve kahjustus (juhtub tantsimise või jooksmise ajal).
  2. Kandke riideid, mis moodustavad klaasist. Kannatada inimesi 40 aasta pärast.

Esineb harvem järgmistel põhjustel:

  1. Kreeni luu lõhkemine.
  2. Rasvakihi atroofia.
  3. Bursiit.
  4. Tunneli sündroom. See koosneb kahjustusest tunnelile, mille kaudu närv läheb. See on surutud ja on antud valu.

Mis siis, kui kand kannatab?

Kõhuvalu korral tuleb põhjuse väljaselgitamiseks arstiga nõu pidada. Nende haigustega tegelevad reumatoloogid ja traumatoloogid. Kui teil on äkki valu, võite meie veebisaidil saada ekspertarvamuse.

Esmaabi

Kannatravi vigastuste korral pole pärast lööki vaja puutuda (kallistada). Oluline on kohe tegutseda ja mitte oodata, kuni see hakkab põleda või paistma. Esmaabi andmine vigastuste jaoks:

  1. Immobiliseeri (võimaluse korral) jäsemed.
  2. Kandke küljest midagi küljest, et vähendada turset ja valu.
  3. Võta trauma osakonda võimalikult kiiresti ühendust arstiga.
  4. Kasutage, kui arst ei saa kokku suruda, salv, mis aitab vähendada kasvaja või kasutada rahvapäraseid ravimeid.

Üldised soovitused

Juhul kui sagedastel valutustel on kontsad peaks valima õige ravimeetodi. Kuid on olemas üldised soovitused, mille järel inimene vähendab valu ja võib-olla leevendab haigusseisundit:

  1. Peate rohkem puhata, välja arvatud igapäevased jalutuskäigud või jalutuskäikud.
  2. Sa peaksid keelduma ebamugavast jalanõudest (kõrge kand või puudumine, ebamugav kingad).
  3. Võimalusel vähendage rasvumist (rasvumise korral).
  4. Kasutage ortopeedilisi kingi.
  5. Kasulikud on teraapilised harjutused jalgade seisundi parandamiseks.

Võimlemine

On mitmeid harjutusi, mis võivad vähendada põletikku ja vähendada kreenivalu. Harjutused on tehtud, et tekitada venitamise tunne, kuid mitte valu. See tähendab, et kui valu tekib, siis toimub harjutus valesti.

  1. Treeningut kasutades palli tennisiks. Tooli istub, pall rullib alates sõrmede otsadest kuni kanduni ja tagasi. Valu vähendamise korral on õigesti tehtud. Harjutus kestus 4-5 minutit.
  2. Jala venitamine. Mugavuse tagamiseks keeratud käterätikud ja jala kaare külge kinnitatud, venib jalg. Käterätid hoidke mõlema otsa külge. Jalg ei tohi põlvega painutada. Tehakse 15-20 sekundit, 4-6 reps.
  3. Achilleuse kõõluse pinge. Treeningu läbiviimiseks peate seisma püsti ja laskma konksud alla selle tasemele, kuni ilmub pinge. Püsige positsioonis kuni 20 sekundit, seejärel alusta asukohta. Tehke 4 kordust.

Rahvad abinõud

  1. Ravi külma ja kuumuse vahelduva mõjuga kahjustatud alale. Sellise plaani manipulatsioon vähendab oluliselt kanna valu. Selle protseduuri puhul võite külma ja sooja veega valada kaks vesikonda. Jalad asuvad vaheldumisi mõlemas vaagis. Veetemperatuur valitakse olenevalt heaolust ja individuaalsetest tundidest. Soovitav on sooja ja külma vee valmistamine.
  2. Haigusliku kanna massaaž, kasutades jääkuubikuid. Protseduur kestab kuni 7 minutit. On vaja saavutada naha kerget tuimusust.
  3. Soola vannide kasutamine kontsad. Ühe liitri vees lahjendatakse 300 g lauasoola. Valujalg jääb lahusesse umbes 30 minutit. Vastunäidustused: ägedad jalahaigused, verevalumid või luumurrud;
  4. Kreeni määrimine äädika ja munade seguga. Segu ettevalmistamine: hoidke muna äädikatäidisega klaasist 10 päeva. Pärast seda filtist puhastatakse, lihvige ja lisage 40g võid. Kandke kandurina kooremina.

Ennetusmeetmed

Vigastuste või kanamassi tõve vältimiseks on oluline järgida juhiseid:

  1. Kasutage ainult mugavaid kingi looduslikest materjalidest, eelistatavalt madala kandjaga.
  2. Jälgige dieeti, et vältida kehakaalu suurenemist ja stressi suurenemist kanade peale.
  3. Püüdke vältida jalgade äkilisi liikumisi ja kukkuda kõrged kõrvad.
  4. Söö rohkem kalu. Teadlased on tõestanud, et see kõrvaldab liigeste põletikku.
  5. Joo võimalikult palju vedelikku (neeruhaiguse puudumisel).
  6. Jooge taimne tee (kasulik liigeste sabelnik, põldjalgade raviks).
  7. Pähkel on kasulik liigestele, seega on selle kasutamine vältimiseks soovitav.
  8. Selleks, et anda kontsadele võimalus lõõgastuda pikkade matkade pärast.
  9. Paigaldage nii, et jalad olid natuke kõrgemad kui vaagnad. See aitab parandada vereringet.
  10. Õigeaegselt määrake ja eemaldage (arstide abiga) valu kannul.

Järgides neid soovitusi, on kannatuste valu risk minimaalne, kuid risk jääb alati püsima. Kui tunnete valu kannul ja ei suuda kindlaks teha esinemise põhjust, peate kohe arsti juurde sõitma.



Järgmine Artikkel
Soovitused ortopeediliste sisetallide kasutamisel